Thực tế cuộc sống cho thấy, bất cứ điều gì đến với ta từ bên ngoài đều có thể biến mất bất kỳ lúc nào. Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình. Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn.
Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra. Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác. Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.
Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt.
Thả lỏng vai và tay. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.
Hãy yên tâm, những vấn đề rắc rối sẽ mang đến cho bạn kinh nghiệm, chúng rèn luyện để bạn có những phẩm chất hữu ích trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống như chí kiên nhẫn, lòng quyết tâm, sự can đảm, tính bền bỉ v. Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc. Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.
Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa. Quan tâm là chăm lo, nhưng để giúp được người khác, chúng ta cần phải sáng suốt và không lo sợ. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào. Rễ cây ăn sâu vào lòng đất, lan tỏa hệt như những cành cây vươn lên trời cao. Tôi cảm nhận mình đang thở.
Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Tôi cảm nhận mình đang thở. Bản chất thực sự của bạn là tích cực.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa. - Sự thay đổi trong nhận thức có thể mang lại những chân trời mới cho cuộc đời chúng ta. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.