Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng. Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào. Đó là năm câu hỏi nổi tiếng bắt đầu bằng năm chữ cái "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), và không quên có chữ “H” kèm theo: How (Như thế nào).
Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người. Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí. Nếu bạn thử, ý tôi nói là nếu bạn áp dụng nó, bạn sẽ thấy nó rất đơn giản và mang lại kết quả nhanh và như ý muốn.
Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác. Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính họ và cho những người xung quanh. Thậm chí dù chỉ có một chút ít những báu vật này, nếu đem cho, ta cũng sẽ thấy nó sinh sôi.
Ý thức giúp chúng ta ghi nhớ và cho phép chúng ta chỉ quan tâm đến những gì liên quan đến mình, loại trừ những thông tin không cần thiết. Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do. Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".
Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt. Thả lỏng vai và tay.
Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta. Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau. Bản chất thực sự của bạn là tích cực.
Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể. Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.
Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta.
Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có. Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.