Ở phần còn lại, tiềm thức ghi nhớ một cách vô thức tất cả những trải nghiệm của cuộc đời chúng ta: những gì chúng ta đã từng nhìn thấy, cảm nhận hay những việc chúng ta đã từng làm - những điều tốt và xấu, những niềm vui và nỗi đau. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.
* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển. Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.
Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. - Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.
Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do. Họ là những người có tính bảo thủ.
Vào cuối năm 2001, ông đã giúp chúng tôi tổ chức hội thảo lớn đầu tiên tại Việt Nam và đưa ra dự đoán rằng tất cả các quyển sách của chúng tôi sẽ được xuất bản bằng tiếng Việt để dễ dàng đến được với người dân Việt Nam. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.
Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên.
Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm. Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại. Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.
Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Và bản thân chúng ta cũng không quên trách nhiệm của riêng mình trước sự đóng góp của người khác.
Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại". Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này. Khiêm nhường là bằng chứng của sự tự chủ, của khả năng chiến thắng "cái tôi" và sự sở hữu - những thứ có thể đẩy một cá nhân vào vòng quay của trò chơi quyền lực, từ đó đánh mất lòng tự trọng và tình cảm trong các mối quan hệ.
Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên. - Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình. Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: