• Sách hướng dẫn sử dụng của các thiết bị điện tử mà bạn đã không còn dùng nữa Bạn không nên đi ngủ vào những thời điểm năng động này. Nhiều nghiên cứu khác cũng đã góp phần khẳng định kết quả này.
Một điều quan trọng mà bạn nên ghi nhớ là đừng bao giờ ngồi bắt chéo chân. Về cơ bản, điều này có nghĩa là những người thành đạt trong sự nghiệp thường cũng dễ thành công trong cuộc sống riêng! Thay vào đó, hãy quyết tâm kiếm ra một số tiền nhất định trong vòng một năm và con số đó phải tương đương với số tiền vừa phải mà bạn có thể nhận được nếu may mắn trúng số.
Ngoài ra, bạn cũng cần có thêm một cây viết, mảnh giấy ghi chú Post-it®(4), tem thư, máy tính bỏ túi. Nếu tiêu thụ quá nhiều muối, cơ thể bạn sẽ bị sưng phù. Không phải: "Tôi muốn nhờ ai đó dạy tôi tiếng Tây Ban Nha", mà là: "Tôi sẽ trau dồi kiến thức về ngôn ngữ của mình cho đến khi tôi có thể nói lưu loát tiếng Tây Ban Nha".
Nếu bạn không làm việc này cho bản thân, thì cũng hãy làm nó vì con cháu của mình. Và nếu bạn không để ý ngay từ đầu thì một giấy tờ không được đặt đúng chỗ cũng có thề dần hình thành nên một đống bừa bộn lớn. Nhưng giờ đây, khi vừa trông thấy nó, người bạn như cứng đơ vì kinh hãi.
Nếu nó xuất phát từ lưng, vấn đề chính sẽ liên quan đến những gánh nặng liên tục tiếp diễn: Sự căng thẳng quá mức, nhu cầu hài hòa không được đáp ứng, những vấn đề vướng mắc trong mối quan hệ với gia đình. Thực ra, mỗi đoạn mô tả trên đều dựa trên những quan sát đặc điểm tâm lý của con người. Việc làm này khởi đầu bằng việc trưng bày một vài thứ ở trên kệ rồi nhanh chóng lan khắp cả căn nhà: giấy dán tường, khăn trải bàn, tranh ảnh, khăn lót đĩa, khăn ăn, bát đĩa bằng sứ.
Vì vậy, việc duy trì mối quan hệ lứa đôi quan trọng hơn việc coi sóc các vật dụng, tình hình tài chính, quản lý thời gian, chăm sóc cơ thể hoặc đời sống xã hội của mỗi người. Vì vậy, thay vì dành chỗ cho những bộ áo quần ấy, hãy dọn sạch chúng đi! Thậm chí, dù những món đồ khá đắt tiền hoặc là quà tặng của người thân thì nó cũng đã hoàn thành nghĩa vụ và đến lúc phải ra đi (cho đi hoặc quyên góp từ thiện, vào cửa hàng bán đồ cũ, hoặc vào thùng rác). Khi một chuỗi những lời phán xét xuất hiện trong đầu bạn ("Chồng tôi nên ở nhà nhiều hơn.
Triết lý của công ty bạn: Tình yêu và đam mê. Con đường đơn giản hóa đảm bảo rằng bạn sẽ không chết khi còn là con sâu. Thay vì hòa trộn ngẫu nhiên những kỷ vật giá trị lẫn vô giá trị, bạn cần chọn lọc các thứ để tạo ra một bộ sưu tập theo đúng nghĩa.
Như đã đề cập, mỗi người chúng ta có hai mươi bốn giờ mỗi ngày. Sớm muộn gì họ cũng sẽ không còn hấp dẫn nhau về mặt giới tính nữa. Người bạn đời ấy không nhất thiết phải là chồng/vợ, mà có thể là một người bạn thân thiết trong cuộc sống.
Sớm muộn gì những người làm việc quá độ cũng ngã bệnh. Nhưng cách làm này chỉ làm cho những công việc đó trở nên khó chịu hơn mà thôi. Học cách giải quyết những mâu thuẫn trong mối quan hệ của bạn.
Những phương pháp tập luyện tốt nhất bao gồm đạp xe, đi dạo, làm vườn, chạy bộ, đi bộ hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào mà bạn yêu thích. Bên cạnh đó, hãy tránh tặng những loại hoa hàm chứa một ý nghĩa không hay nào đó. Giấc ngủ sâu vào thời điểm đó sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhiều gấp hai lần so với ngủ vào những khoảng thời gian khác trong ngày.