Cảm giác bất an mơ hồ có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn biến một ngày của mình đầy những bất an. Chạy bộ vẫn là hình thức tập thể dục hiệu quả nhất. Lời phàn nàn tiêu biểu của những phụ nữ có chồng thành đạt là: "Anh chẳng có chút thời
Các chuỗi a-xít amin nội sinh này điều hòa sự truyền dẫn thông tin giữa các tế bào thần kinh và các tế bào não; chúng có tác dụng tương tự như thuốc phiện: xua tan tâm trạng u uất và giảm khả năng cảm nhận các cơn đau. Bạn nhìn xuống và phát hiện ra một khối pha lê khổng lồ phía dưới. Dù là sự thật hay chỉ để phô trương, thì điều chính yếu vẫn là "Nó thật sự đóng một vai trò gì đấy".
cái thùng (với một danh sách ghi những thứ được chứa bên trong) và được mang xuống tầng hầm, tầng gác mái hoặc ga- ra để cất giữ. Khi bạn về nhà, nó sẽ được cho vào ngăn kéo đựng chìa khóa. Đừng thoái chí - chúng ta có thể cư xử đúng mực mà không cần những lời phán xét đó.
Hãy chuyển lòng đố kỵ thành lời tán dương và sự công nhận (dù ở một khía cạnh nào đó, nó chính là bản chất thật sự của lòng đố kỵ, nhưng ở dạng bị bóp méo). Vì vậy, hãy giải tỏa chúng ngay lập tức. Cơ thể chúng ta thường rất vất vả trong việc tiêu hóa thức ăn vào buổi tối.
95% số người chơi thể thao trong thời gian rảnh rỗi đã chơi quá mức mà không hề hay biết. Họ muốn mọi người xung quanh cảm thấy toại nguyện nên gặp nhiều khó khăn trong việc nói "Không" và khó xác lập ranh giới rõ ràng với người khác. Hãy đảm bảo rằng tất cả các cánh cửa (đặc biệt là cửa trước) nhà bạn có thể mở rộng ra.
Phân công thử thách. Đừng nản lòng nếu các cuộc đối thoại của hai bạn không có hiệu quả vào lúc đầu. Bạn không ngớt ngạc nhiên khi nhìn thấy một chuỗi những hình ảnh mới lạ, những biểu tượng cùng những câu chuyện xuất phát từ sâu thẳm tâm hồn bạn.
Hãy rời văn phòng sớm hơn. Nếu bạn đưa ra các câu hỏi cởi mở không hàm chứa sự đe dọa ("Nếu anh thật sự yêu em. Hãy đặt ra một khoảng thời gian nhất định mà bạn dành để viết nhật ký.
Chẳng hạn, sếp của bạn yêu cầu: "Anh hãy đi gặp ông Smith và thuyết phục ông ấy ứng tuyển vào vị trí này". Nhiều người thích cách làm này để phổ biến thông tin thật nhanh chóng. Nó rất đơn giản: Bạn chỉ cần tự nhủ "Tôi giàu có" là được.
Tìm chìa khóa khách sạn. Họ muốn mọi người xung quanh cảm thấy toại nguyện nên gặp nhiều khó khăn trong việc nói "Không" và khó xác lập ranh giới rõ ràng với người khác. Khách hàng của bạn yêu cầu: "Anh phải hoàn tất bản đánh giá khách hàng vào cuối tuần này bằng mọi giá!".
Hãy ứng dụng nguyên tắc ba mươi giây để vượt qua sự miễn cưỡng khi thực hiện một công việc gì đó. Nếu thực tế không phải như thế thì chắc chắn sếp của bạn không phải là một ông chủ tốt! Đừng nói: "Ồ, tôi chẳng có giá trị gì".