Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp. Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.
Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên. Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn cũng như những suy nghĩ mà bạn tạo ra? Theo tính toán, mỗi người trung bình có khoảng 30. Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.
Hầu hết chúng ta thường được dạy cách tư duy theo kiểu "thắng - thua": trong bất kỳ tình huống nào, hoặc là ta thắng, hoặc là ta thua. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật. Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát. Ngoài ra, nó còn là yếu tố quyết định bầu không khí chúng ta đang sống và mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh.
Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế. Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng. Một người càng bị lệ thuộc vào một khuôn mẫu suy nghĩ, vào một người nào đó hay một vai trò nào đó thì càng sợ bị mất mát.
Tư duy tích cực là gì và nó hoạt động ra sao ("How")? Nó vận hành như thế nào và làm sao chúng ta có thể áp dụng tư duy tích cực trong cuộc sống của mình? Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Giữ lấy những phẩm chất tốt đẹp của người khác trong nhận thức của mình, cũng như cho tâm trí ta “ăn” những suy nghĩ tích cực, sẽ giúp những điều tốt đẹp ấy phát triển trong ta.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức. Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.
"Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. - Quyển sách Tư duy tích cực đã trở thành người bạn nhỏ và cũng là quà tặng của nhiều người từ nhiều năm qua, kể từ lần xuất hiện đầu tiên vào năm 2000.
Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống. Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.