Đừng lạm dụng hộp thư đến để chứa tất cả mọi thứ. Tôi không thể chịu nổi ông ấy. Bản chất con người là một thực thể đơn giản.
Học cách nhìn sâu vào bên trong mối quan hệ của bạn và cùng nhau bước tiếp con đường của cả hai thay vì chỉ đơn thuần ở bên cạnh nhau. Như đã đề cập, mỗi người chúng ta có hai mươi bốn giờ mỗi ngày. Các chuyên gia huấn luyện nhấn mạnh rằng mục tiêu không bao giờ là quá cao; chỉ có thời hạn thực hiện quá ngắn mà thôi.
Hạnh phúc không phải là một trạng thái cố định mà được tạo ra bởi những trạng thái riêng lẽ khác. Sau khi bạn đọc một e- mail nào đó, hãy trả lời hoặc xóa bỏ nó ngay. Việc phân công công việc trong gia đình hỗ trợ và phát triển sự tự tin ở con trẻ.
Và việc này cũng có liên quan đến đời sống tình dục của bạn. Hãy để sẵn nhãn dán trong ngăn cuối cùng của ô đựng hồ sơ treo. Hãy giữ khoảng cách với những người đó hoặc xin chuyển sang phòng ban khác.
Kẻ trộm thời gian 4: Sự cằn nhằn. Hãy cho phép bản thân cảm nhận thời gian một cách chậm rãi hơn. Điều này sẽ đưa ra những thông tin giá trị giúp bạn hiểu rõ tính cách của mình và nó có thể là đề tài cho một cuộc thảo luận thật thú vị.
Richard Carlson, tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy nhất ở Mỹ, đã kiểm chứng điều này với rất nhiều khách hàng của ông: Sau hai năm kiên trì dành ra một giờ đồng hồ mỗi ngày để trả lời cho câu hỏi: "Làm thế nào để tôi có thể kiếm được nhiều tiền hơn?", các khách hàng của ông đã đạt được sự độc lập về tài chính. Nhiều người thường nói rằng công việc là kẻ thù của hôn nhân. Dù là sự thật hay chỉ để phô trương, thì điều chính yếu vẫn là "Nó thật sự đóng một vai trò gì đấy".
Trong trường hợp thật sự cần thiết, hãy đánh cắp thời gian cho bản thân. Nó chỉ được dành riêng cho việc ăn uống (và có thể được dùng để giải trí vào buổi tối). Sự thiếu hụt muối là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương.
• Bạn muốn có thời gian để làm những việc quan trọng và có cơ hội chiêm ngưỡng cái đẹp của cuộc sống. Hãy ghi nhớ một số nguyên tắc sau đây: Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đừng ăn sau tám giờ tối và trong trường hợp cần thiết, hãy uống một tách trà nhạt hoặc một ly sữa nóng trước khi đi ngủ. Nhưng giờ đây, bạn lại vô cùng kinh ngạc về cách biến hóa của chúng cũng như cách di chuyển của tầng thứ tư này.
Bí quyết 17: Loại bỏ sự căng thẳng khỏi quá trình rèn luyện thể chất Cuộc sống ở Italia tập trung quanh gia đình, nơi mà chính thể chuyên chế mẫu hệ có vẻ là một tập quán cao quý. Họ đã tạo nên các thói quen, nhưng lại là người đãng trí và chẳng làm gì cả.
Quả thật, sau nhiều năm nghiên cứu, Karen Kingston - một chuyên gia người Anh - đã đi đến kết luận gây hiếu kỳ này: Những người sống bừa bộn thường dễ bị thừa cân. Nỗi bất hạnh của ngày hôm nay sẽ trở thành chuyện thường tình vào ngày mai! Hãy thử áp dụng cách làm này. Trong khi đang làm việc ở vị trí của một nhân viên, bạn hãy xây dựng một nền tảng thứ hai cho mình.