Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực. Tôi thở chậm và sâu.
Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy). Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".
Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày. - đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác.
Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó. Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Có những lúc chúng ta phải hành động, nhưng cũng có những thời điểm chúng ta cần phải biết chờ đợi.
Chúng ta được hồi sinh. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa.
Quan tâm là chăm lo, nhưng để giúp được người khác, chúng ta cần phải sáng suốt và không lo sợ. Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì. Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.
Tâm trí tôi lắng dịu. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh.
Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!". Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Tâm hồn - cái tôi thật sự của mỗi người - từ thuở ban sơ rất trong sáng và không mang tội lỗi.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".